Votre transformation sportive commence ici

Le tarif d'une séance individuelle à domicile ou en salle est de 50 €. Pour un pack de 10 séances, je propose un tarif dégressif à 450 € (soit 45 € par séance). Les prix peuvent varier légèrement selon la distance pour les séances à domicile (intervention dans Lyon et ses alentours immédiats).

Une séance dure généralement 1 heure, incluant l'échauffement, le corps de séance et les étirements. Pour des résultats optimaux, je recommande 2 à 3 séances par semaine, selon vos objectifs et votre disponibilité. On ajuste ensemble le rythme pour qu'il soit soutenable sur la durée.

J'interviens à domicile dans Lyon intra-muros (1er à 9e arrondissements) et dans les communes limitrophes comme Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, Bron ou Vénissieux. Pour les séances en salle, je travaille dans plusieurs espaces partenaires, notamment dans le 3e et le 7e arrondissement.

Non, je viens avec tout le matériel nécessaire (haltères, élastiques, tapis, etc.). Si vous avez déjà du matériel chez vous (comme un vélo d'appartement ou des haltères), on peut l'intégrer à la séance. L'idée est de s'adapter à votre environnement pour des séances efficaces sans contrainte.

La première séance est avant tout un échange pour faire connaissance. On discute de vos objectifs, de votre historique sportif et de vos éventuelles contraintes (santé, emploi du temps). Je réalise ensuite un bilan physique simple pour adapter le programme. C'est aussi l'occasion pour vous de poser toutes vos questions.

Oui, vous pouvez annuler ou reporter une séance sans frais jusqu'à 24h avant le rendez-vous. Au-delà, la séance est due, sauf en cas d'urgence médicale (justificatif demandé). Je vous envoie toujours un rappel la veille pour éviter les oublis.